Méditation à Lyon (69003)

Les méditations sont proposées dans le cadre des cours de groupe de Yoga ou en séance individuelle.

Des séances de groupe, exclusivement de méditation, seront proposées au cours de la saison, renseignez-vous.

La méditation est un état que certaines conditions, dans la pratique régulière, permettent d'atteindre.

Que ce soit en mouvement, ou statique, il s'agira "d'habiter son corps", s'arrêter de faire, de remuer, de s'agiter tout en étant totalement conscient, attentif aux  sensations de l'instant présent.

Nombreux  et enrichissants sont les auteurs ayant publié sur ce thème.

Qu'ils soient médecin, chercheur, philosophe, je les remercie.

J'ai plaisir à citer Frédéric ROSENFELD, John KABAT-ZINN, Christophe ANDRE, Frédéric MIDAL, Frédéric LENOIR.